ガードナーベルトの口コミ評判について紹介します。
また、反り腰対策や効果についてもまとめました。
そこで、調べた結果、以下のようなことがわかりました。
反り腰への効果と口コミ
- 美しい姿勢が維持できる
- 腰の負担を減らせる
- 骨盤の位置を補正できる
- 良い口コミが多い
本文ではより具体的に説明していきます。
▼腰の負担を減らして骨盤を補正するには
以下でより詳しくガードナーベルトについて、紹介していきます。
ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ
目次
ガードナーベルトの3つの効果
次に、ガードナーベルト3つの効果を紹介します。
ポイント
- 美しい姿勢を維持する
- 腰の負担を和らげる
- 骨盤の位置を補正
美しい姿勢を維持する
つけた瞬間に骨盤が立ち上がり、美しい姿勢を実感できます。
腰の負担を和らげる
抜群のホールド力で骨盤を正しい位置に固定し、腰への負担を軽減します。
骨盤の位置を補正
骨盤を補正し、正しい位置に固定します。
▼腰へ負担を減らすには
ガードナーベルトの悪い口コミ
ここでは、ガードナーベルトの悪い口コミを紹介します。
悪い口コミ
- 立ったり座ったりしているとズレます。
- 巻き方も色々工夫しましたが効果は感じません。
体型などの個人差により、お体に合う・合わないなどの相性もあるようです。
どうしても合わない時は、返品対応の場合あるようです。
ガードナーベルトの良い口コミ
次にガードナーベルトの良い口コミを紹介します。
良い口コミ
- 腰痛が楽になっただけで無く、ボディメイク効果も抜群です。
- 腰痛があるとき又は思い物を持つときは、最高にいい商品だと思います。
- 病院でオーダーメイドで作ったコルセットと同等の安定感があります。
- 締め付けを自分で調整できるので重宝してます。
- 背筋がピンと伸びて気持ち良いです。
- デスクワークの肩凝りも軽減しました。
腰痛が楽になったり、姿勢が良くなったという口コミや評価が多かったです。
仕事中に使用されている人も多いみたいです。
▼仕事中の作業を楽にしたいなら
反り腰とは
そもそも、反り腰は、股関節の硬さやお尻の筋肉、腹筋群の弱さなどの要素によって腰を過剰に反って補っている状態です。
反り腰は、姿勢の悪さが原因となることが多いです、
そして、その姿勢が悪さは、姿勢を正すための筋力が弱くなってしまうことが原因です。
それらの筋肉の力が弱いと、骨盤は前傾してしまいます。
前傾のままだと、バランスが取れないので、腰が反るように後ろに重心をかけて、バランスを取ろうとします。
これが、反り腰と呼ばれる状態です。
反り腰の4つの悪影響
反り腰は、以下の4つの悪影響を招きます。
4つの悪影響
- 腰痛を発症しやすい
- 疲れやすくなる
- ひざに負担がかかる
- 腹やお尻が出て見える
腰痛を発症しやすい
まずは、腰痛を発症しやすくなります。
反り腰の姿勢自体が腰に負担をかけるものですが、歩行時の動揺が加わることで、さらに腰痛の発症リスクを高めます。
反り腰は腰痛の大敵だと覚えておきましょう。
疲れやすくなる
反り腰の姿勢で歩いていると、普通に歩く場合と比べ、身体に無駄な力が入ります。
そのため、反り腰の歩き方を続けることで、疲れやすくなります。
ひざに負担がかかる
反り腰の姿勢で歩いていると、通常より太ももの前側に筋緊張が生じます。
太ももの前側の筋肉が硬くなると、膝蓋骨（しつがいこつ）という、ひざのお皿、が引っ張られ、膝の痛みを生じやすくなります。
腹やお尻が出て見える
反り腰の姿勢で歩いていると、下腹部やお尻がでて見えるようになります。
とくに筋力の弱い女性に、そのような傾向が多く見受けられます。
体重が変わらないのに太く見えるのは、反り腰が原因の可能性もあります。
ガードナーベルトの反り腰対策
ガードナーベルトは骨盤を安定させて姿勢を改善することで、反り腰に効果があります。
ガードナーベルトの反り腰への効果は、個人差や使用方法によって変わってきます。
合わせて、ストレッチや筋トレなども行えばより効果的です。
ガードナーベルトの反り腰の口コミ
最後に、実際にガードナーベルトで反り腰を改善された口コミを紹介します。
良い口コミ
- しばらく巻いて歩きます。
- 骨が正しい位置に移動
- 外してもキープ
- めっちゃ楽
しばらく巻いて歩きます
歩いてると腰が痛くて、気になってました。
でも歩いてみて快適でした。
いつもなら反り腰が痛くて腰押さえながらだったけど、まだ歩けるし背筋もピンとしてる。
しばらく巻いて歩きます。
骨が正しい位置に移動
半年ほど悩んでいたのですが反り腰が中々改善せず試しに注文してみました。
おぉー！と声が出てしまいました。
骨が正しい位置に移動して身長が伸びる感じ。
試しに家族にもつけてもらったところ大絶賛です。
外してもキープ
反り腰、猫背、巻き肩でしたが、正しい姿勢が分かるようになり、外してもキープできるようになりました。
腹筋と背筋が戻ってきた感じで、あれほど付いていた胴回りの贅肉がどこかへ行ってしまいました。
Lサイズを使用していましたが、締める猶予がなくなってきたので、Ｍサイズをリピート注文します。
めっちゃ楽
会社へつけていったら、なんとめっちゃ楽！！
ヘルニア、外反母趾、膝も悪く、反り腰で常に腰痛だったのに、腰痛もほぼなく、めちゃくちゃ楽になり姿勢もよくなりました。
▼腰へ負担を減らすには↓
ガードナーベルトの口コミ評価のまとめ
ガードナーベルトは、反り腰に効果がある、という口コミは一定数あるようです。
ガードナーベルトが骨盤の位置調整や筋力の強化をサポートしてくれるからです。
ただ、個人差はあるので、無理はしないことも大切です。
反り腰に困っている人は、一度チェックしてみると良い思います。
▼腰へ負担を減らすには↓
